Sidekick Health

Sidekick वर, आम्ही विशिष्ट दीर्घकालीन आरोग्य स्थिती असलेल्या लोकांसाठी विनामूल्य कार्यक्रम तयार करतो. तुमच्या आरोग्यावर नियंत्रण ठेवण्यासाठी तुम्हाला आवश्यक असलेला पाठिंबा देण्यासाठी आम्ही आमचे कार्यक्रम तयार करतो. तुमची जीवनशैली आणि आरोग्य कसे जोडलेले आहे ते तुम्ही शिकाल. त्यानंतर, साइडकिक तुम्हाला कसे वाटते ते सुधारण्यासाठी तुमच्या सवयी समायोजित करण्यात मदत करेल.

साइडकिक काय ऑफर करते? 🤔

कोचिंग 💬

काही कार्यक्रमांमध्ये, तुम्ही विशेष आरोग्य प्रशिक्षकाशी गप्पा मारू शकता. तुमचे प्रशिक्षक तुम्हाला तुमच्या आरोग्यावर चांगले नियंत्रण ठेवण्यास मदत करतील. ते तुम्हाला ध्येये निश्चित करण्यात आणि त्यांच्यापर्यंत पोहोचण्यासाठी प्रेरित राहण्यात मदत करतात.

मनस्वीपणा 🧘🏿‍♂️

साइडकिकचे कार्यक्रम तुम्हाला मन-शरीर कनेक्शनबद्दल सर्व काही शिकवतात. तुमच्या दैनंदिन जीवनात सजग सवयी जोडण्यासाठी टिपा आणि माहिती मिळवा. असे केल्याने तुम्ही तणाव आणि चिंता आणि नैराश्याची लक्षणे कमी करण्याच्या मार्गावर जाऊ शकता.

दररोज लहान सुधारणा 💪

दररोज, तुम्हाला तुमच्या Sidekick होम स्क्रीनवर नवीन कार्ये दिसतील. हे तुम्हाला तुमच्या आरोग्याविषयी शिकवण्यासाठी आणि तुमचे कल्याण सुधारण्यासाठी ध्येये निश्चित करण्यात मदत करण्यासाठी डिझाइन केलेले आहेत. अर्थात, आरोग्यासाठी कोणताही एक-आकार-फिट-सर्व दृष्टीकोन नाही! म्हणूनच तुम्ही कोणत्या विषयांमध्ये खोलवर जायचे ते निवडू शकता. Sidekick थकवा, मानसिक आरोग्य, झोप, पोषण आणि शारीरिक हालचालींबद्दल दैनंदिन धडे आणि कार्ये देते.

झोप स्वच्छता 😴

झोप हा चांगल्या आरोग्याचा एक मोठा भाग आहे, म्हणून Sidekick चे कार्यक्रम तुम्हाला आवश्यक आणि पात्रतेनुसार चांगल्या दर्जाची झोप घेण्यास मदत करण्यासाठी डिझाइन केले होते. सर्व Sidekick कार्यक्रमांमध्ये झोपेच्या सवयींबद्दल शैक्षणिक सामग्री आणि तुम्हाला निरोगी झोपण्याच्या वेळेची दिनचर्या तयार करण्यात मदत करण्यासाठी टिपा आहेत.

औषधोपचार स्मरणपत्रे 💊

बरे वाटण्याचा एक उत्तम मार्ग म्हणजे तुमच्या उपचारांना चिकटून राहणे. आमच्या "औषध" विभागात, तुम्ही कोणत्याही औषधाची किंवा पूरकांची यादी करू शकता आणि तुम्हाला ते कधी घेण्याची आठवण करून द्यायची आहे ते आम्हाला सांगू शकता. एक आठवण चुकवायची? काळजी करू नका, तुम्ही नंतर लॉग इन करू शकता.

तुमच्यासाठी कोणता साइडकिक योग्य आहे?

👉 ऍटोपिक डर्मेटायटिस (एक्झामा)

आम्हाला माहित आहे की खाज-स्क्रॅच सायकल खरोखरच तुमच्या दैनंदिन जीवनावर परिणाम करू शकते! म्हणूनच Sidekick चा एक्जिमा प्रोग्राम तुम्हाला तुमचे ट्रिगर ओळखण्यात आणि त्यांच्यासोबत काम करण्यात मदत करतो. हा कार्यक्रम स्क्रॅचिंगची सवय कशी सोडवायची याचे मार्गदर्शन देखील देते. तुम्ही हे देखील शिकू शकाल की विश्रांती, आत्म-करुणा, पोषण आणि बरेच काही तुमच्या जीवनाची गुणवत्ता कशी वाढवू शकते.

👉 IBD - अल्सेरेटिव्ह कोलायटिस

साइडकिकचा कोलायटिस प्रोग्राम तुमच्या आतड्यात काय चालले आहे हे शिकवून सुरू होतो. तुमची लक्षणे हाताळण्यात मदत करण्यासाठी हा कार्यक्रम दयाळू टिपा, साधने आणि मार्गदर्शक ऑफर करतो. यामध्ये विश्रांती, सजगता, शारीरिक क्रियाकलाप आणि बरेच काही समाविष्ट आहे. वाटेत, तुम्ही ट्रिगर्स आणि फ्लेअर-अप कसे ओळखावे आणि त्यांना कसे सामोरे जावे हे शिकाल.

👉 IBD - क्रोहन रोग

क्रॉन्स ही एक गुंतागुंतीची स्थिती आहे, त्यामुळे साइडकिक गोष्टी चांगल्या प्रकारे समजावून सांगण्यासाठी वेळ घेतो. संभाव्य ट्रिगर ओळखण्यासाठी तुमच्या लक्षणांचा मागोवा घेण्यासाठी अॅप वापरा. शिवाय, वेदना कमी करण्यासाठी आणि तुमचे कल्याण सुधारण्यासाठी तुम्ही स्वत: ची करुणा, शारीरिक क्रियाकलाप, पोषण आणि बरेच काही शिकू शकाल.

👉 स्तनाचा कर्करोग

स्तनाच्या कर्करोगाचे निदान करणे अनेक मार्गांनी कठीण असू शकते. Sidekick चा ब्रेस्ट कॅन्सर कार्यक्रम तुमचे दैनंदिन जीवन थोडे सोपे करण्यासाठी डिझाइन केले आहे. कार्यक्रमात विशिष्ट लक्षणे आणि त्यांना कसे सामोरे जावे याचा समावेश आहे. तुम्हाला तुमच्या जीवनाची गुणवत्ता शक्य तितकी सुधारण्याचे मार्ग शिकायला मिळतील.

👉 संधिवात

संधिवात संधिवात कार्यक्रम तुम्हाला एक संपूर्ण व्यक्ती मानतो – तुम्ही फक्त तुमचे सांधे नाही! आम्ही तुम्हाला वेदना हाताळण्याचे आणि शारीरिक हालचालींचा आनंद घेण्याचे मार्ग शिकवू. तुम्हाला पोषण, सजगता, झोप आणि बरेच काही यावर मार्गदर्शक देखील मिळतील.

👉 Psoriatic arthritis

सोरायटिक आर्थरायटिस प्रोग्रामचा उद्देश तुम्हाला तुमच्या सांध्यासोबत काम करण्यात मदत करणे हा आहे. तणाव व्यवस्थापन, आत्म-सहानुभूती, शारीरिक क्रियाकलाप आणि बरेच काही याद्वारे आपण आपल्या जीवनाची गुणवत्ता कशी वाढवायची हे शिकाल. एकत्रितपणे, ही माहिती चिंता, नैराश्य आणि वेदना यांची लक्षणे कमी करण्यासाठी कार्य करेल.

साइडकिक प्रोग्राम्स बद्दल

योग्य आधार असणे म्हणजे सर्वकाही. हेच आम्हाला आमचे कार्यक्रम तयार करण्यासाठी Sidekick वर प्रवृत्त करते.

आमची हेल्थकेअर सोल्यूशन्स तुम्हाला केवळ टिकून राहण्यासाठीच नव्हे तर भरभराट होण्यास मदत करण्यासाठी डिझाइन केलेले आहेत. 💖

आजच विनामूल्य अॅप डाउनलोड करा आणि तुमचा साइडकिक तुमच्यासाठी काय करू शकतो ते शोधा.